Hip Thrust Bench für Quantum, Hellraiser & Fallout

Highlights

• Dieses Anbauteil wird per Pin und Feststellhebel an die vorderen Uprights unserer drei Kraftstationen PRO Quantum, Fallout und Hellraiser montiert.
• Bei Hip Thrusts („Hüftstöße“) handelt es sich um eine sehr effektive Übung für das Training der Beinbeuger, aber auch der Gesäß- und Quadrizeps-Muskulatur und des unteren Rückens.
• Der Athlet liegt mit den Schultern auf dem erhöhten Pad die Hantelstange mit Gewichten über dem Becken. Durch einen vertikalen Hüftstoß wird das Gewicht nach oben bewegt.
• Das Attachment ist gleichzeitig hervorragend für Nordic Hamstring Curls geeignet.
• Bei dieser Übung für die Oberschenkelrückseite (Beinbeuger) werden die Hacken unter die Polsterrollen geklemmt und der Oberkörper aus einer Liegestützposition nach oben aufgerichtet und das allein mit Kraft der hinteren Oberschenkel.
• Hip Thrusts und Nordic Hamstring Curls sorgen für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Bauch- und Gesäßmuskeln, sowie Beinstrecker und Beinbeuger.
• Das Pad bietet eine Fläche von 61x38cm und ist mit einer Stärke von 8cm angenehm gepolstert.

Artikel-ID