R7 Smith Machine | Anbau 220 cm

Erweitere dein R7 Power Rack (220 cm Höhe) mit dem Smith Machine Anbau zu einer vollwertigen Multipresse

• Die Smith Machine wird an einem R7 Rack Upright (Vorderseite oder Rückseite des Power Racks) angebaut
• Die Hantelstange ist aus Vollstahl geschaffen und mit 19 kg annähernd so schwer wie eine 50 mm Olympia Langhantel
• Die Gesamtbelastbarkeit liegt bei 600 kg, das heißt pro Seite kannst du 300 kg Gewichtsscheiben auflegen
• Zum sicheren Einhaken und Ablegen der integrierten Langhantel kannst du die 14 Haken-Pins nutzen
• Die Smith Machine ist linear kugelgelagert, was der höchsten Qualitätsstufe im Fitness-Bereich entspricht und einen reibungslosen Lauf garantiert

Vorteile und Übungsmöglichkeiten

• Die Hantelstange der Smith Machine ist nur 188 cm breit, somit benötigst du auf deiner Trainingsfläche weniger Raum, als bei der Verwendung einer Langhantel
• Die Smith Machine bietet sehr viel mehr Sicherheit als die Übungsausführung mit freien Gewichten
• Bei Konzentrationsverlust oder Muskelversagen kannst du die Hantel sofort in einem der Haken-Pins ablegen
• Nicht nur Anfänger profitieren enorm von der vereinfachten Bewegung, auch Profis können damit intensiv und sicher trainieren, wie im Studio
• Dadurch, dass der Aspekt der Stabilisierung des Gewichts weitgehend entfällt, ermöglicht das Training an der Smith Machine eine vollständige Konzentration auf die Zielmuskulatur
• Da das Gewicht in der vertikalen Bewegungsbahn geführt wird, ist es einfacher, eine isolierte Bewegung auszuführen
• Das hilft dir dabei, deine Trainingsziele zuverlässig zu erreichen
• Die Smith Machine ist prädestiniert für Übungen wie Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken, hier wird die Rotatorenmanschette weit weniger belastet, als mit freien Gewichten
• Guillotine Press (Flachbankdrücken) ist natürlich ebenso möglich, wie Squats, Shruggs, Schöpfen oder Wadenpresse
• Gefederte Drop Down Safeties ermöglichen dir das Gewicht bei Powerliftung-Übungen auch mal fallen zu lassen, ohne größeren Lärm oder Einschläge auf den Boden zu riskieren

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