R5 Combat | Power Rack

Das R5 Combat Power Rack von Atletica

• Die Vollausstattung für ein Ganzkörpertraining
• Platzsparende All-in-One-Lösung für das Krafttraining zu Hause
• Du kannst in Kombination mit einer Hantelbank alle Grundübungen ausführen 
• Die Rahmentiefe ist mit 168 cm ausreichend, um eine komplette Schrägbank im Inneren des Racks unterzubringen
• Die Käfigbreite beträgt 118 cm und ist somit ideal für ein einfaches Ablegen von olympischen Langhanteln, aber auch Specialty Bars mit einem Innenmaß von 123 cm und mehr
• Ausreichend Platz ermöglicht dir die Ausführung raumgreifender Übungen in flexiblen Trainingswinkeln
• Wir bieten das R5 Combat in zwei Höhen an: 195 cm für niedrigere Decken und in 213 cm Standardhöhe

R5 Combat Power Rack Grundausstattung

• Die Klimmzugstange ist 32 mm im Durchmesser ideal zum ergonomischen Greifen
• Die Stange ist komplett mit Knurling überzogen für ausreichend Grip
• Die hintere Säule besteht komplett aus Chrom uns ist somit resistent gegen Stöße und Kratzer
• Der zweite Seilzug am unteren Ende der Latzug Maschine kann sehr vielfältig für Bizeps-Curls, Trizeps Übungen sowie Rudern eingesetzt werden
• Die im Lieferumfang enthaltene 32 mm Trizeps Stange ist mit Knurling für einen besseren Grip versehen
• Mit der maximalen Belastbarkeit von 700 kg wird die vorgeschriebene Tragfähigkeit der Böden in Wohnungen nicht überschritten
• Der Plate Load Latzug und die Rudereinheit übersetzen das Gewicht ohne Verlust
• Der optional erhältliche Legblocker erlaubt dir schwere Klimmzüge an der Latzug Station auszuführen
• Die Safety Arms vor dem R5 Combat Power Rack sind bis auf 600 kg Belastbarkeit ausgelegt
• Sie lassen sich durch Feder Pins anbringen und leicht verstellen
• Kugellager sind geräuscharm 
• Der Rahmen besteht auch mattem Chrom, resistent gegen die Stöße der Gewichte
• Im Lieferumfang ist ein Adapter aus Chrom enthalten, der ein Downsizing der Gewichte von 50 mm auf 30 mm erlaubt
• Die Pins im hinteren Bereich des Power Rack können im Durchschnitt 5 bis 10 Hantelscheiben pro Seite aufnehmen
• Anders als bei starren Sicherheitsarmen aus Stahl (Pin Pipes) lassen sich die Safety Straps in unterschiedlichen Höhen am Power Rack anbringen
• So kannst du beispielsweise deinen Kopf oder Hals beim Bankdrücken schützen, sollte dir die Hantelstange in einem Moment der Unaufmerksamkeit entgleiten
  
• Die Belastungsgrenzen pro Gurt (pro Seite) liegen bei 550 kg und werden in vergleichbarer Form bei Industriekränen eingesetzt
• Forme Schulter-, Brust- und Armmuskulatur mit Dips und Torsoübungen an der Dip Station
• Unterstütze Trizeps Dips mit Atletica Widerstandsbändern, um den Schwierigkeitsgrad schrittweise zu erhöhen

Power Cage Ganzkörpertraining

• Trainiere Rücken, Schultern, Arme und Bauch an der professionellen Multigrip Pull-Up Bar aus der R8 Serie
• Trainiere den Latissimus sowie den Kapuzen- und Rauten Muskel an der Latzug Maschine
• Trainiere Delta- und Brustmuskel sowie Trizeps beim Bank- und Schulterdrücken
• Setze einfach eine komplette Hantelbank in das Power Rack und nutze die vorderen J-Hooks für Bankdrücken
• Verstell den Winkel der Schrägbank und trainiere deine Schultern
• Trainiere alle Muskelgruppen beim Training am Schlingentrainer
• Schlingentraining eignet sich zum Trainieren ganzer Muskelketten für ein effektives Ganzkörpertraining
• Jammer Arms erweitern deine Trainingsmöglichkeiten um zahlreiche weitere Eigengewichtsübungen
• Auch bei schwungvollen Calisthenics-Übungen kommt das R5 Combat Power Rack nicht ins Wanken
• Um ein zusätzliches Gegengewicht zu schaffen, können die J-Hooks an den hinteren Uprights schwer beladen werden

Power Rack Zubehör

• Du kannst an das R5 Combat Power Rack gleichzeitig eine zweite Hantelstange an den hinteren J-Hooks anbringen
• Das spart dir das Umstecken von Gewichten und Hantelscheiben und ermöglicht einen schnellen Wechsel zwischen Kombinationsübungen
• So kannst du zum Beispiel schnell und ohne Gewichte zwischen Schulterdrücken und Bankdrücken im Rack Cage wechseln
• Kombiniere die Klimmzugstange mit Widerstandsbändern als Zughilfe, um Schritt für Schritt auf einem vollwertigen Klimmzug trainieren
• Im Frontbereich des Power Cage kannst du unseren Atletica Schlingentrainer anbringen und Übungen für Rumpf und Schultern ausführen

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