Cardio Warm-Up Set 1

Cardio Warm-Up Set 1 - Funktionelles Training und explosive Cardio-Workouts

• Drei essenzielle Tools, die dein Training auf das nächste Level bringen
• Dieses Set unterstützt dich dabei, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit optimal zu entwickeln

Powerbag | Sandsack 10 kg

• Vielseitige Alternative zu klassischen Hanteln – für Home Gym und Outdoor-Training
• Förderung von Maximal- und Schnellkraft, Kraftausdauer, Mobilität und allgemeiner Fitness
• Füllung (nicht enthalten) verschiebt sich während der Bewegung – Hilfsmuskulatur stabilisiert permanent
• Jedes Workout wird zum intensiven Ganzkörpertraining, besonders für die Rumpfmuskulatur
• Explosive und rotierende Bewegungen verbessern Balance und steigern Leistung bei Lifts wie Squats oder Military Press
• Spürbarer Übertrag auf Wurf- und Schlagsportarten sowie messbare Steigerung der Sprungkraft
• Angenehmere Handhabung als Metallgewichte dank flexibler, ergonomischer Materialien

Plyobox | Sprungbox PRO

• Die ATLETICA Plyo Box nutzt extra dicke Holzspanplatten der Stärke 15 mm
• Diese entsprechen der DIN EN 312 Norm in der Güteklasse P6 (tragend und hochbelastbar)
• Ein Training ist auch mit schweren Gewichten auf der Plyo Box möglich, zum Beispiel bei Weighted Dumbbell Lunges
• Die robuste Holzkonstruktion hält über Jahre Verformungen und Brüchen stand
• Der Neopren/Mesh-Bezug bietet dir einen vergleichbaren Grip wie Gummi, und das völlig geruchsneutral
• So fühlst du dich bei jedem Sprung sicher!
• Das hohe Eigengewicht von 20 kg verhindert ein Verrutschen der Plyo Box bei Sprüngen mit viel Elan

J1 Speed Rope | Springseil

• Hochpräzisen Kugellager für schnelle, flüssige Rotationen
• Ideal für Cardio-, Footwork- und Koordinationsübungen
• Perfekt zum Aufwärmen und um die Herzfrequenz in kürzester Zeit nach oben zu bringen
• Unser J1 Jump Rope wird in einer ausreichenden Länge geliefert, so dass es auch Personen mit einer Körpergröße von bis zu 2,05 Meter nutzen können
• Ultraleichte Griffe für schnelles Drehen
• Sanftes, ruckelfreies Rotationserlebnis
• Optimal für Double Unders und High-Speed-Workouts
• Die Griffe weisen eine Rändelung auf, sind leicht und liegen gut in der Hand

Vorteile des Sets

• Fördert Kraft, Koordination, Stabilität und Schnelligkeit 
• Robust, langlebig und für hohe Trainingsintensitäten ausgelegt
• Perfekt für funktionelle Workouts, Cross-Training und Homegym

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